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2021年08月01日

健康第一

コロナが流行し始めてから

生活スタイルが変わった方多くいると思います。

わたしもスポーツクラブを辞めたり

旦那と夕飯を一緒にとる時間が増えました。

そのせいか、体脂肪が増える一方だったので

まずは食生活の見直しから始めています。

お弁当で食べるお米を黒米に変えていたら

先日、社長夫人から素敵なプレゼントを頂きました!

全部身体に良さそうなものばかり!!

ありがとうございます~!

運動は得意ではないので

まずは簡単なことから(^^♪

ちょっとずつ成果か出ればいいです!

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