コロナが流行し始めてから
生活スタイルが変わった方多くいると思います。
わたしもスポーツクラブを辞めたり
旦那と夕飯を一緒にとる時間が増えました。
そのせいか、体脂肪が増える一方だったので
まずは食生活の見直しから始めています。
お弁当で食べるお米を黒米に変えていたら
先日、社長夫人から素敵なプレゼントを頂きました!
全部身体に良さそうなものばかり!!
ありがとうございます~!
運動は得意ではないので
まずは簡単なことから(^^♪
ちょっとずつ成果か出ればいいです!
コロナが流行し始めてから
生活スタイルが変わった方多くいると思います。
わたしもスポーツクラブを辞めたり
旦那と夕飯を一緒にとる時間が増えました。
そのせいか、体脂肪が増える一方だったので
まずは食生活の見直しから始めています。
お弁当で食べるお米を黒米に変えていたら
先日、社長夫人から素敵なプレゼントを頂きました!
全部身体に良さそうなものばかり!!
ありがとうございます~!
運動は得意ではないので
まずは簡単なことから(^^♪
ちょっとずつ成果か出ればいいです!
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