休日は日光を浴びよう 越谷市の不動産ジャストホーム

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2021年04月09日

休日は日光を浴びよう

入学式・入園式たけなわです。

この1年があまりにもひどかった分、これからの1年がよくなれば良いのですが。

 

外出することにもかなり神経をとがらせるようになっていますが、

安全な外出というのもあります。

先の休日には、家族総出でほとんどの時間を外で過ごしました。

畑でジャガイモの成長を確認

その後わが家から車で10分くらいのところにある公園に移動。

だーれもいません。

子どもと一緒に、何の気兼ねなくテントを張ったり、

タンポポの綿毛を飛ばしたりしてきましたよ。

 

外で日光に当たるというのは、

いろいろな意味でヘルシーです。

睡眠も良質になるし、骨も鍛えられます。

1日2時間は外に出ていた方がよいようです。

昔、産業革命のころのイギリスでは、

多くの子どもたちがクル病にかかったそうです。

工場の煙で空が覆われ、

日光が十分届かなかったため、

ビタミンDが不足し、骨が曲がってしまったのです。

私たちも部屋に閉じこもっていると、

そうなってしまうかもしれません。

安全に外にでましょう!

 

外で活動するとお腹がすきます。

職人T氏からいただいたタケノコをいただきました。

これはあくを抜いているところ。

ごちそうさまでした。

 

 

 

 

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