今日は三連休最後の祝日「海の日」。

午前中から気温が高くなって午後には

４０℃に迫るような暑さでした。

もうこれで梅雨明けですかね？

昨日テレビを観ていたら「梅雨ダル」について

放映していたのでご紹介致します。

梅雨ダルとは、高温多湿の環境や自律神経の乱れから、

「体がだるい」「むくむ」「気分がすぐれない」などの

梅雨時におこる不調の総称で、

なかには「頭痛」や「めまい」が続くという方もいるみたいです。

梅雨ダルの改善に、いい食材でおすすめなのがキュウリです。

キュウリは、体の熱を冷ましたり、

水分を排出してむくみを改善したりする効果があるので、

梅雨ダルの改善に働きます。

さらに、きゅうりは90％が水分なので、

体に新しい水分を与える効果もあり、

熱中症の予防や倦怠感の改善にもおすすめみたいです。

・体の熱を冷ます
・むくみの改善
・水分補給
・血圧を下げる
・血液サラサラ効果
・のぼせの改善

キュウリを使った様々な料理で

美味しく食べて、体調を整えて夏を乗り切りたいと思います。

先日、事務のIさんに頂いたオリーブオイルがとても美味しかったので

他の種類のオリーブオイルを注文してみました(^^)/

レモンのオリーブオイルです。

グレープフルーツやレモンの匂いが好きなので

前からずっと気になっていたんです。

さっそくフランスパンとアイスを買ってかけてみました。

思っていた以上にレモンの匂いもしてすごく癒されました!(^^)!

やっぱりオリーブオイルっていいですね～

自分の中に燃料が入った感じになります（笑）

元気が出ます！

今度はオススメレシピ通りに白身魚料理にしてみたいと思います。

今日は事務よりUPします。

先週に引き続き夏バテレシピをご紹介します…

と言ってもレシピと言うほどではないお料理です。

理由としては、このスパイスさえあれば出来るからです～

アウトドアスパイスの『ほりにし』！

一時期、流行りに流行どこのお店も品切れになっていたスパイスですが

今は流行も落ち着き手に入れやすくなりました。

今回はレイクタウンmoriのカルディで『ほりにし』の新作レモン風味を購入

・手羽中７本をポリ袋に入れ酒小さじ２位と『ほりにし』を好きなだけ振りかけ軽く揉み30分程放置

・手羽中のポリ袋に片栗粉小さじ山盛り１位を入れ全体になじませる

・フライパンに少しだけ多めに油をひき揚げ焼きにして出来上がり

レモンの風味もしっかり感じさっぱり頂けました。

どんな食材でも『ほりにし』だけで確実に美味しく味が決まります！

お魚料理にも合いそうなので次回チャレンジしようと思います。

先日、前の会社の同期と久々にプロ野球観戦をしてきました。

チケットは取引先の会社からいただいたものです。

シーズンシートのダイヤモンドボックスの一列目でした。

バックネット裏自体が初めてでしたが、球威などがわかりやすく

臨場感もたっぷり味わえました。

そして何より、ふかふかの革張りシートとサービスには驚きました。

専用のウェルカムカウンターからはじまり、座席につくと専属の

アテンダントがウェルカムドリンクを提供してくれます。

フードメニューも座席から注文すると席までデリバリーされます。

まさに至れり尽くせりな観戦となりました。

越谷市宮前１丁目Ｂ号棟分譲地の

現場ですが、先月末に基礎が完成し

上棟してからだと作業の出来ない

狭い場所の先行配管工事を行い

朝から物凄く暑かった今週の月曜日と火曜日に

大工さんが朝から土台敷をして

夕方にシロアリ防蟻処理を行い

月曜日の作業は終了

翌日も朝から汗だくになりながらの作業

床下断熱（ネオマフォーム）厚９０ｍｍを並べて

その上に厚さ２８mmの構造用合板を敷詰め完了

そして、本日午前に明日朝から使用する

１階部分の材料を搬入して

午後から先行足場架設工事

明日の上棟の準備終了

明日の天気は一日曇りで

最高気温は３１℃予報に

なっていますが湿度が高いので

作業は大変だと思いますので

休憩を取りながら塩分と水分補給を

十分にしてくれぐれも怪我の無いように

作業宜しくお願い致します。